5 طرق لتحديث روتين صحة الفم من أجل ابتسامة أفضل
ابتسامتك هي البوابة إلى تجمع بين التفاعلات الاجتماعية الجيدة تقريبًا. يمكن أن تكسر التوتر ، وتخفف المزاج الحاد ، وحتى يمكن ان تجعل الناس على الفور مثلك ...... إذا كان لها جاذبية. حتى تصل ابتسامتك إلى هذا المستوى من الجاذبية ، هنا 5 عادات يومية تحتاج إلى التطوير لتحقيق ابتسامة وسيمة في عام 2018.
- الخطوة 1 - نظف أسنانك جيدا
هذه هي الخطوة الأساسية التي يجب أن تتخذها. إذا كنت ترغب في تطوير ابتسامة جميلة لذلك تحتاج إلى التأكد من إزالة بقايا الطعام وترسبات البلاك من أسنانك. اجبر نفسك هذا العام على تطوير عادتك لتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.
- الخطوة 2 - إزالة أي رائحة كريهة
حسنًا ، لقد نجحت الآن في تنظيف أسنانك لضمان فم نظيف دائمًا ، تهانينا! ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما تكون قريبًا وشخصيًا مع شخص ما؟ هل تنحسر من الرائحة الكريهة القادمة من فمك؟
رائحة الفم الكريهة تقتل ابتسامتك المغناطيسية حيت معظم الرجال يقمون بخطأ كبير يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. أي أنهم لا يمتلكون مكشطة لسانهم. إن لسانك هو اكثر عرضتا للبكتيريا والطعام والخميرة. كل تلك الأشياء البيضاء التي تراها هي في الأساس نفايات ، عندما لا تزيلها تبدأ بتطوير رائحة بطيئة. تأكد من استخدام مكشطة اللسان مباشرة بعد تنظيف أسنانك ، يجب أن يكون هدفك إزالة كل التراكمات البيضاء الممكنة لضمان نفس منعش.
- الخطوة 3 - تبييض أسنانك
- الخطوة 4 - تجنب الأطعمة والمشروبات التي ستصيب أسنانك
هذه الخطوة هي أكثر من خطوة الوقاية. فكر في الأمر ، لا تريد القيام بكل هذا العمل الشاق للحفاظ على ابتسامتك ثم رميها جميعًا عن طريق تلوينها مرة أخرى. لذا فإن اقتراحي هو الابتعاد عن الأسنان الثقيلة مثل البن ، والنبيذ الأحمر ، والشاي ، أو حتى التدخين. أو في أحسن الأحوال حاول أن تحد من استخدامك لها لتقليل التأثيرات السلبية التي يمكن أن تحدثها على ابتسامتك.
- الخطوة 5 - زيارة طبيب أسنانك مرتين في السنة.
الخطوة الأخيرة التي يجب على الرجل القيام بها هي الذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين في السنة. يتخطاها العديد من الأشخاص أو يعتقدون أنها ليست مشكلة كبيرة. والحقيقة هي أن تنظيف الأسنان المناسب يمكن أن يزيل تراكم البلاك الأصفر الذي يجعل ابتسامتك تبدو قذرة. هذا غير ممكن في كثير من الأحيان لإزالته بالفرشاة وحدها. الذهاب إلى طبيب الأسنان ينعش ابتسامتك ، ويتيح لك معرفة ما إذا كنت على الطريق الصحيح للحفاظ على صحة ونصاعة ابتسامتك !!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق